ne plus se forcer...

Oui je suis agoraphobe, oui ce n'est pas nouveau et oui plus je me force plus c'est dur de sortir.

J'ai donc décidé d'arrêter de me forcer à tout prix, car cela ne fait que renforcer ma panique ! Cela me mets bien trop la pression !

Donc comme l'hivers arrive, j'ai décidé d'assurer le minimum (qui pour moi relève déjà du défis quotidien) c'est à dire le travail et les trajets maison/école.

Pour mon fils : il va donc à l'école, à la crèche le mercredi ou souvent ils sortent, et il sort régulièrement avec mon papa. Avec moi, bah bricolage /cuisine et jeux au jardin seront suffisant.

Pour moi, et bien travail, mes rendez-vous et le reste maison.

En espérant qu'au printemps l'envie revienne.

Genre, que je fasse une overdose de rester à la maison jusqu'à ce que j'ai envie de sortir lol ! 

Enfin je cherche toujours des pistes naturelles pour me soigner et en premier lieu pouvoir retrouver un équilibre qui me permette d'être plus détendue.

Comments

[mlle sourire]

je comprend ce que tu recents meme si pour moi c'est encore different... tu as raison de ne pas forcer, ca serai meme un coup a t'angoisser encore plus et du coup agraver ton etat...



en tous cas courage ma belle



bizzz

adeline

[Fée Line]

Pour être une ancienne agoraphobe, tu verras ça passera, et moi non plus je n'arrivais pas à me forcer ! tu peux trouver des forums, qui m'ont bien aidé à l'époque ! et il y a des blogs aussi, cherches, tu te feras sans doute des amies (comme moi et ma meilleure amie) :)

gros bisous !!!